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最近辦公室興起一股運動風, 不是衣著運動風喔, 是真的做運動啦
整天坐在辦公室辦公的我們, 真的少有機會起身動一動
除了上廁所、吃飯, 幾乎大部分時間都坐在座位上
因此, 就有同事提議, 每天花個幾分鐘做做運動
同事 Sandy 上網找到了行政院衛生署 / 國民健康局提供的 15 分鐘上班族健康操影片
健康操影片的路徑如下
http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/MediaZoneShow.aspx
就這樣, 每天下午 3:00 就成為了我們的運動時間
伸展一下、活動活動筋骨, 很健康喔 ~~
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